https://www.eventbrite.fr/e/billets-entreprendre-et-gerer-son-stress-est-ce-possible-52352955098

Françoise Raoult, formée en psychopathologie clinique, à l’EMDR et à la prévention du burn-out viendra aborder la question de la gestion du stress.

Cet atelier interactif vous permetra de faire le point sur :

– Vous et votre stress, où en êtes-vous? (Évaluation)

– Trucs et astuces pour la gestion quotidienne (avec supports cognitifs).

Toute personne concernée par le stress, pourra partager avec le groupe sa perception du stress, enrichir ses représentations et s’approprier des outils simples pour mieux comprendre ce phénomène qui, s’il est trop important peut nuire à la santé. Cet atelier participatif se centrera essentiellement sur les attentes des participants et le contexte spécifique de la réalité professionnelle des indépendants. Sur base des représentations du stress et des théories qui permettent de mieux en comprendre et cerner les aspects, nous vous donnerons des pistes grâce avec lesquelles il est possible d’agir sur notre meilleur ennemi qu’est le stress.

Cet atelier est organisé en partenariat avec 7joursSanté :

Ce programme de l’asbl “Question Santé” informe et conseille les indépendants ou dirigeants d’entreprise en matière de santé et de bien-être.